Stress: Wenn keine Zeit mehr für sich selbst bleibt und alles zu viel wird Gleich abonnieren, um keine Folge zu verpassen 🙂 In dieser Episode stellen dir Michaela und Julia das erste der Top 10 der Coaching Themen vor: Stress Wie dauerhafter Stress dem Körper und dem Hormonaushalt schadet. Das Organ von dem du vielleicht noch nie gehört hast: die Nebenniere. Wie du den Körper in einen Entspannungszustand bringst. Wenn
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Podcast: Das Motiv Bewegung Gleich abonnieren, um keine Folge zu verpassen 🙂 In dieser Episode stellen dir Michaela und Julia das fünfte Motiv der IMA vor: Bewegung Warum das Motiv Bewegung oft mit Sport verwechselt wird. Warum man Stress empfinden kann, wenn man sich nicht bewegt. Warum Bewegung nichts mit Wettbewerb zu tun hat. Wie ein Mensch mit Bewegungswert „0“ auf andere wirkt. Niedriges Bewegungsmotiv: Indikator für Erschöpfung oder einfach
Weiterlesen →Das ist ein ganz wesentlicher Schritt, denn nur wenn du ein klares Ziel hast, kannst du es auch erreichen. Sei dabei nicht zu bescheiden - alles was du dir vorstellen kannst, ist machbar!
Setz dir jetzt ein realistisches Datum, an dem du dein Ziel erreicht haben willst.
Hast du dein Ziel erreicht? Glückwunsch!
Setz dir kleine Teilziele und überlege, was du tun könntest, um dein Ziel zu erreichen.
Wir haben einen PocketCoach Schnelleinstieg für dich vorbereitet.
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